Kompas osobowości

Krok 1: Zapamiętaj przyjemne życiowe doświadczenia

Poświęć trochę czasu, aby przypomnieć sobie niektóre z najprzyjemniejszych doświadczeń życiowych. Szukając najbardziej przyjemnych doświadczeń, możesz czerpać z dowolnego momentu w życiu – nieważne jak dawno temu – i z jakiejkolwiek aktywności. Spójrz wstecz i przypomnij sobie przyjemne doświadczenia, gdy czułeś się bardzo kompetentny i spokojny. Nie muszą być „doświadczeniami szczytowymi” – niezwykłymi doświadczeniami, które rzadko się zdarzają lub na które nie mieliście wpływu. Przeciwnie, mogą być częścią codziennego życia – pracy, czasu wolnego, hobby lub specjalnych projektów, życia z przyjaciółmi lub rodziną, szkoły itp.

Powinieneś być tak konkretny, jak to tylko możliwe, pamiętając konkretne wydarzenia lub działania, a nie ogólne typy działań. Poświęć trochę czasu, aby usiąść, zamknij oczy i zadaj sobie pytanie: jakie były chwile w moim życiu, kiedy czułem się kompetentny i spokojny? Trzymaj pióro i papier w pobliżu, aby robić krótkie notatki; pozwól umysłowi błądzić i wspominać. 

Krok 2: Opisz swoje 3 najważniejsze doświadczenia

Krok 3: Odpowiedz na pytania na temat tych i innych doświadczeń

Odpowiedz w skali od 1 do 5, gdzie 1 - oznacza, że zdecydowanie się nie zgadzasz ze stwierdzeniem, zupełnie do Ciebie nie pasuje; 2 - ze raczej się nie zgadzasz; 3 - średnio, ani tak, ani nie; 4 - raczej tak, zgadzam się; 5 - zdecydowanie się zgadzam, pasuje do mnie.

Dodatkowe dane